לפעמים נדמה ששלב הדייטים הוא שלב שאי אפשר לצאת ממנו, שאנחנו מרגישים בלופ אין סופי, שכולם תמיד ממקבלים את כולם, שהשפע הזה לא מועיל לאף אחד

על ריצוי, וויתורים, הקרבה והצורך להבין היכן שמים את הגבול. מערכות יחסים אינן יכולות להחזיק בלי וויתורים ופשרות של בני הזוג האחד כלפי השני, אך ישנם אנשים הנוטים לכופף את עצמם באופן סדרתי בכל מיני סיטואציות בחייהם.

פחד ממחוייבות- הם מרגישים שאם יכנסו למערכת יחסים ויהיו מעורבים רגשית, יאבדו את עצמם בתוך הקשר. מבחינתם כל בחירה היא ויתור, וויתור על מה שפספסו. הנה מבט מבפנים לאיך מרגיש אדם עם פחד ממחוייבות. הסובלים מפחד ממחוייבות נבהלים מרגשות, נבהלים מאינטנסיביות, אך זה לא אומר שהם אינם יכולים להרגיש רגשות.

פחד ממחוייבות- הם מרגישים שאם יכנסו למערכת יחסים ויהיו מעורבים רגשית, יאבדו את עצמם בתוך הקשר. מבחינתם כל בחירה היא ויתור, וויתור על מה שפספסו. הנה מבט מבפנים לאיך מרגיש אדם עם פחד ממחוייבות. הסובלים מפחד ממחוייבות נבהלים מרגשות, נבהלים מאינטנסיביות, אך זה לא אומר שהם אינם יכולים להרגיש רגשות.